全民健身 演绎活力水城
聊城
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  葛长旺与阳光跑团的跑友在东昌湖畔跑步
  这些天,不管风雨,不论阴晴,每天早晨5时30分,东关国际小区居民葛长旺就开始了他的晨跑,这一跑就是2个多小时。“再不跑步,夏天就要过去了!”8月13日,刚结束21公里长跑、大汗淋漓的葛长旺说。
  事实上,聊城像葛长旺这样热爱健身的市民不在少数。打乒乓球、篮球、羽毛球、网球,骑自行车,游泳,打太极拳……这些运动项目备受水城市民青睐,也让水城的夏日更加活力四射。
  今年75岁的鼎舜花园小区居民国光岭,从2000年开始跑马拉松,至今已有20余年。“只要不下雨,俺就从鼎舜花园出发,跑到水城广场,到孔繁森同志纪念馆,再到水城明珠剧场、摩天轮,之后沿着古运河跑回鼎舜花园,共计10余公里,每天一圈。这样的健身方式很有好处,你看,我现在身体倍儿棒!”8月13日,国光岭说。
  葛长旺的跑步健身之路从近几年才开始。“大汗淋漓的感觉真好!”“生命在于运动,健康在于行动。”“让运动成为快乐,让运动成为习惯。”“一个人,一首歌,一副耳机,迎着朝阳,流着汗水。21公里跑完是愉悦、酸爽的。不信,你也可以试试!”这是葛长旺在自己抖音账号上常发的几句话。
  “平时自由跑,现在天气炎热,协会每周组织两次集体跑。协会会员100多人,有跑得快的,有距离长的,每人情况不同。”8月12日,市马拉松协会秘书长刘永光说,聊城市马拉松协会成立7年来,他们不断组织接力跑活动,跑步健身已成为每名会员的习惯和自觉行动,“我们誓将聊城跑成活力之城。”他表示。
  如今,在聊城公园、湖滨公园、东昌湖畔、人民广场、水城广场、市民文化活动中心广场、运河边、徒骇河畔等地,轮滑、太极拳、街舞、乒乓球、篮球、自行车等健身项目轮番呈现,一个个矫健的身影给这座城市注入了动感活力,让城市生机无限。
  7月25日,聊城市第十二届全民健身运动会启动,共设置篮球、足球、气排球、乒乓球、龙舟、钓鱼、羽毛球、象棋、围棋、传统武术、太极拳等群众喜闻乐见的比赛项目19项。“今年是举办项目比较多的一年,参加人数也比往年更多,仅参加聊城市市级全民健身运动会比赛的运动员就有两万余名。”市全民健身活动服务中心副主任牛广琛介绍,县级全民健身运动会设项不少于8项,时间跨度不少于3个月。乡镇、街道比赛活动不少于3次。
  记者在围棋、公开水域游泳、轮滑、跆拳道等比赛项目现场发现,市民们参与健身比拼的热情非常高。全民健身运动会青少年跆拳道大赛上,队员们左闪右躲,前踢、横踢、侧踢、连环踢等动作,令人眼花缭乱;“上天没给俺翅膀,用轮子照样飞翔”,聊城市第十二届全民健身运动会上,460余名小将脚蹬轮滑鞋,上演了一场场“速度与激情”的较量。市轮滑运动协会李罡表示,轮滑运动锻炼的是青少年的协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力,让身体各个关节更加灵活,潜移默化地增强了青少年的体质。
  与全民健身运动会交相辉映的是,今年6月开启的聊城社区运动会。健身舞、拔河、够级、踢毽子、跳绳等项目,让参与者愉悦了身心,锻炼了身体,受益匪浅。
  健身场所为群众提供便利
  8月14日,金柱东苑小区居民马明在刚刚建成的喜鹊公园里游玩,并在健身器材上锻炼。“你看,聊城新建的这些口袋公园设置了健身器材,锻炼身体太方便了。”马明说。
  聊城市第十四次党代会提出,健全城乡公共体育设施,广泛开展全民健身活动,大力建设健康聊城。
  事实上,大批休闲健身场所的建设,为广大市民运动健身提供了便利。
  去年以来,聊城市为49个社区建设了全民健身广场,全市210个社区实现了全民健身广场全覆盖。2021年以来,聊城市为205个城镇老旧小区购置健身器材1828件,开工建设社会篮球场、羽毛球场、足球场地65块(主城区31块)。全市共有各类体育场地12000余处(含学校)。建设全民健身特色工程一处(体育公园室外场地改造),建设了东昌府区全民健身中心,实施了临清全民健身中心和莘县全民健身中心改造,全市人均体育场地面积已达到2.38平方米。“15分钟健身圈”在主城区的覆盖率达到100%。现全市共有公益性体育场馆13个,其中,所有公益性体育场馆均实现免费或低收费向社会开放,3个市级体育场馆已全部实现网上预约。据统计,这些公益性体育场馆年接待健身群众80余万人次。
  《聊城市全民健身三年行动实施方案》明确,三年间,全市每年增加体育场地不少于1000块,为群众参加全民健身提供场地和器材保障;人均体育场地面积2.7平方米以上;市主城区基本建成“十分钟健身圈”,实现体育健身设施全覆盖,全力打造“活力水城”。