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退休后的生活怎样才能变成自己的？至少要明白这两点

发布人:admin

发表时间:2019-09-21 14:12

山东广播网编辑中心获悉:父母退休后真的就应该帮子女带孩子吗？老年人到底应该怎样合理安排自己的退休生活？根据中国的老传统，等孩子长大结婚生子后，父母帮着带孙子，这叫享受天伦之乐。通常这个时候父母基本上都是在五六十岁，小城市年轻一点也在四十五左右子女成家生子。问题来了，孙辈随着年龄的变化，对长辈的依赖会逐渐减少，当孩子处于叛逆期可能还会顶撞长辈，会让有的长辈产生无用感、自卑、自责感。这样的问题应当如何解决？

　　根据时间推算，叛逆期的孩子通常在十三岁左右，长辈已经在七十岁左右了，通常人们有寻求一个叫“存在价值”的心理。这个时候长辈们应该将生活重心转移到自己的生活上来，可能会问小编有没有什么好的建议呢？当然有，请往下看。

　　建议一：拥有自己的社交活动。美国心理学家马斯洛认为，除了拥有基本的生理和安全需求，人还拥有社交的精神需求。与年轻人一样，老人也有正常的社交需求。社交活动更有益于健康，适当与人交往，可有效增强老人的免疫力，防止老年痴呆症和抑郁症的发展，甚至能有效延长生命。

　　随园养老中心针对老年群体的一些特性，提出了一些独具特色的养老理念。整个园区提倡“邻里式”的养老文化，每月会定期组织长辈们开展“邻里大会”，通过介绍新入住的长者同大家的认识，以及活动社团纳新、以及重大决定长辈们发表意见表决等方式促进邻里之间的感情。通过建立良好人际关系的方式来增加长辈们的幸福感。

　　建议二：拥有自己的兴趣爱好。在上一个建议的基础上，在培养发展自己的兴趣爱好，将身心投入到一项可以让自己产生快乐甚至是成就感的事物上去，再有好友谈天交流，长者整个过程的感官、认知等方面都处于活跃状态。对促进身体健康长寿是有积极作用的。

　　山东广播网编辑中心获悉:从随园养老中心的长辈反馈来看，这里丰富的文娱活动，以及良好的鼓励参与活动的机制（幸福银行）深受长辈们喜爱，在这里有70岁开始的长辈开始学习弹钢琴、70岁参加合唱团的、有80岁的长辈开始学习打台球。丰富的文娱生活让长辈们的每一天都充实愉快，长辈们从心里将这个养老院当成了自己的家，亲切的称园区里的工作人员为“孩子”，这是对员工们提供的服务的认可。