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冬天多久洗一次澡最科学？你知道吗

科技

发布人:admin

发表时间:2018-12-31 12:27

山东广播网昨日记者获悉:冬季气候比较干燥，皮肤处于干燥的环境，再加上较频繁地洗澡，皮脂被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激。

　　因此，冬天没有必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，年轻人3~5天1次即可。

　　洗澡的正确顺序

　　正确的洗澡顺序应该是：洗脸洗身洗头。

　　洗澡常犯的6个错

　　1、紧锁门窗

　　绝大多数人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒。

　　中毒者轻则头晕、恶心、皮肤苍白、意识模糊等，严重时会神志不清、全身抽搐、呼吸和脉搏增快。

　　2、地面湿滑

　　洗澡溅出的积水，稍不留神就会使人滑倒。

　　3、洗澡时间过长

　　泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，也易因脑缺血发生意外。

　　因此，盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。

　　4、水温过高或过低

　　水温过高或过低，都可能给心脏增加负担。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。

　　洗完换衣服时也应注意保暖，多披条毛巾，或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩，血压升高，加重心脏负担。

　　5、用力搓“泥”

　　山东广播网昨日记者获悉:很多人认为，用力搓“泥”才能把身子洗干净。事实上，这层“泥”是我们每个人每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。

　　它不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。

　　6、沐浴露一次挤很多

　　长期过量使用沐浴露，其中所含的化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。

　　山东广播网昨日记者获悉:建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小足矣。如果身上不脏，只用清水更好，洗后最好用保湿乳液涂全身。

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